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あまくておいしい!トリコ・シェイク

材料

牛乳 400ml
さとう 大さじ1

●この牛乳・さとうの量に対し、それぞれ
 イチゴの場合 12つぶ
 バナナの場合 大1本
 ブルーベリーの場合 1/2カップ

作り方

【作り方】
1. 牛乳、さとうに、それぞれのフルーツを加えミキサーでかくはんする。
2. グラスに注いで完成!

※イチゴ、バナナ、ブルーベリー以外のフルーツでもシェイクはできるよ。ただし、生のキウイ、マンゴー、パパイアなどを使うと苦みが出るので注意してね。

 

関東生乳販売農業協同組合連合会
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