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Q．かぜ予防に効果がある飲み物は？
A．栄養バランスが良く、免疫力を高めてくれる牛乳がおすすめだよ!
人の体には侵入してきたウイルスを排除する、“免疫”という力が備わっているよ。でも、寝不足やつかれ、不規則な食生活などで免疫力が落ちていると、かぜをひいたり、こじらせやすくなったりするよ。そうならないよう、毎日飲みたいのが牛乳! 牛乳には免疫機能を高める動物性たんぱく質と、免疫維持に欠かせないビタミン群がたくさんふくまれているんだ。食欲がないときには、アイスクリームで栄養補給もおすすめだよ。でも、食べ過ぎると体が冷えるから注意してね。
牛乳を飲んで免疫力をアップさせ、毎日を元気に過ごそうね。
＼世界でも／かぜの引き初めには牛乳！
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ロシア のどが痛いときには、牛乳を熱く温め、バターと重曹を入れて飲むこともあるそうだよ。 |
ポルトガル 温めた牛乳に、レモン汁を加え、シナモンで香りづけして完成。大人はブランデーをたらすことも。 |
インド 牛乳、砂糖、ショウガを入れたミルクティーを飲むよ。かぜのときは、さらにショウガをたっぷり入れて飲むんだって。 |
| 牧場から届ける「らくのうだより」放送中！ TBSで毎週日曜日 朝6:40～6:45ごろ |
関東生乳販売農業協同組合連合会
〒113-0034
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